BODYPOWER

BODYPOWER

predstavlja MIX vadbe z utežmi in TNZ tehniko, ki krepi celo telo.

Je vadba, ki omogoča hitrejšo pot do

  • popolne postave,
  • izgube odvečne maščobe,
  • ter oblikovanje telesa.

60 minutna vadba, najučinkovitejših vaj iz fitnes studia, kot so počepi, potiski, dvigi in upogibi, nudi trening vsem glavnim mišičnim skupinam.

Vadba je primerna za moške in ženske, kjer ob odlični glasbi, odličnih inštruktorjih in lastni izbiri obremenitve (teže) dosežete zastavljene vadbene cilje – hitro!

KAKO IZGLEDA BODYPOWER URA:

Za trening se uporabljajo step (stopnička), drog in set nastavljivih uteži s katerimi si lahko nastavite sebi primerno obremenitev.
Začetnemu ogrevanju, ki je namenjeno vzpostavitvi gibanja in pripravi na trening celega telesa sledi trening vseh večjih in manjših mišičnih skupin.
Vadba se zaključi z ohlajanjem in raztezanjem.

X